Le département du Gard sera placé en vigilance orange canicule, vendredi 9 août 2024 à partir de 12h00.
Après une nuit déjà bien chaude, ce vendredi après-midi est marqué par une nouvelle hausse des température avec 35 à 38°C généralisés, localement 39°C dans les terres associé au début de la canicule. Il fait 30 à 35°C sur le littoral. Les températures restent élevées ces prochains jours, y compris pour les minimales avec en basse vallée du Rhône et en plaine Héraultaise souvent 21 à 24°C, localement 25°C sur le côtier.
Canicule et activités sportives : ensemble de conseils pour la pratique sportive en tout contexte, et particulièrement au moment des pics de chaleur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents : https://www.sports.gouv.fr/canicule-et-activites-sportives-105
Conseils de comportement :
En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ;
Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais ;
Pendant la journée : fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) deux à trois heures par jour ;
Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains ;
Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau. Pour les personnes âgées : buvez 1.5L d’eau par jour et mangez normalement. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;
Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Limitez vos activités physiques ;
